よく寝る子…のはずが、夜がつらかった
我が家のベビーは、出産直後はとてもよく寝る子で、
「お利口さんだね」「育てやすそうだね」と周りから言われることが多くありました。
確かに日中はよく寝るのですが、
なぜか夜になると泣くことが多く、寝不足の日々。
夜泣きで細切れ睡眠が続き、
正直かなりしんどかったです。
退院後の1週間は辛くて私も一緒に泣いていました。
思いつく限りの夜泣き対策を試した
「何か原因があるはず」と思い、
いろいろな対策を試しました。
- おくるみで巻く
- 服装を変える
- ベッドを変える
- 寝る部屋を変える
- 電気を完全に消す
- 豆電球にしてみる
…など、思いつくことはほぼ全部。
それでもひどい日は、
夜通し抱っこ → 朝方になってやっと1時間ほど寝る
という地獄のような日もありました。
わらにもすがる思いで「スワドル」を購入
そんなある日、
「スワドルを着せると赤ちゃんがよく寝る」
という記事を目にしました。
半信半疑でしたが、
もう何でもいいから助けてほしい…
という気持ちで購入。
ところが、
着せた当日はいつも通り夜泣き。
「やっぱりこれもダメか…」と正直思いました。
ただ、
「効果が出るまで1週間ほどかかることもある」
と書かれていたので、とりあえず続けてみることに。
スワドルを着ていると
抱っこもしやすかったので、そのまま使用していました。
本当に変化が出たのは1週間後
すると、
1週間ほど経ったあたりから、明らかに変化が。
夜にまとまって寝てくれる日が増えてきました。
理由としては、
- モロー反射が抑えられる
- 「スワドルを着る＝寝る」という認識ができた？？
このあたりかなと思っています。
👉 【使用していたスワドル】
スワドルはおすすめした商品以外にも沢山あるのでどれでもよいと思うのですが、
上からも下からも開けれるダブルチャックになっているものでないと不便だと思うので、
そこだけ注意して購入してくださいね！
スワドル＋おしゃぶりで寝かしつけが激変
さらに、
うちの子はおしゃぶりが好きだったようで、
- スワドルを着せる
- おしゃぶりをつける
この流れで、
抱っこせずにそのまま自分で寝てくれることが増えました。
毎晩の寝かしつけの負担が、
かなり軽くなった瞬間でした。
【使用していたおしゃぶり】
おしゃぶりを長く使用していると出っ歯になると言われているので、
使用時間とおしゃぶりの種類は注意が必要です。
実際に使って感じたデメリット
もちろん、良いことばかりではありません。
使っていて感じたデメリットはこちら👇
- おしゃぶりが途中で外れると
→ 無いことに気づいてか、泣く - おむつ替えのたびに
→ チャックを開ける一手間がある - 手まで覆うタイプなので
→ スワドルを着たまま手を吸い、指先がべちょべちょ
→ 洗い替えは必須
それでも、
夜泣きが軽減されたメリットの方が圧倒的に大きかったです。
赤ちゃんによって合う・合わないは本当に違う
友達の子どもには、
「おくるみで巻かないと寝られない」という子もいます。
本当に、
赤ちゃんによって合う方法はそれぞれ。
ただ、
夜泣きや寝かしつけで悩んでいる方には、
一度は試してみてほしいアイテムだと思いました。
スワドル卒業後はどうした？【現在9ヶ月の我が家の場合】
ちなみに現在、我が家のベビーは9ヶ月です。
スワドルはとても助けられたアイテムでしたが、
発育面のことも考えて、7ヶ月ごろまでで使用をやめました。
とはいえ、
「スワドルあり → いきなり何もなし」
だと、赤ちゃんも急に寝られなくなってしまいそうで…。
そこで現在は、
ベビースリープサックを使用しています。
👉 【使用しているベビースリープサック】
スリープサックはあまり使用する人が少ないのか、商品数が少ないです。。
いろんな種類がありますが、スワドルと同様にダブルチャックになっているものがいいと思います。（現在9か月の赤ちゃんはまだ夜間授乳があり、夜間におむつを替えるため）
ベビースリープサックを選んだ理由
ベビースリープサックは、
- 腕はタンクトップのように出ている
- 足元にもゆとりがある
という形で、
スワドルよりも動きが制限されないのが特徴です。
✔ スワドルで「寝る習慣」はキープ
✔ 体の自由度は少しずつアップ
という形で、
段階を踏んで卒業する方法を選びました。
結果的にこの方法が合っていたようで、
現在も夜は問題なく寝てくれています。
おしゃぶりは6ヶ月ごろに卒業
寝かしつけの際に活躍していたおしゃぶりですが、
こちらは6ヶ月ごろに卒業しました。
自然と使わなくなった、という感じで、
無理にやめさせたわけではありません。
スワドル → スリープサック
おしゃぶり → なし
と、
少しずつ変えていったのが良かったのかなと思っています。
使っていたアイテムのリンクまとめ
記事内で紹介したアイテムは、
下記にリンクをまとめておきます👇
（※それぞれ合う・合わないがあるので参考程度にしてください）
▶ スワドル
👉 【スワドルの商品リンク】
▶ おしゃぶり
👉 【おしゃぶりの商品リンク】
▶ ベビースリープサック
👉 【ベビースリープサックの商品リンク】
まとめ（追記）
夜泣き・寝かしつけは、
「これが正解」というものがなく、
赤ちゃんによって本当に違います。
だからこそ、
✔ 今の月齢
✔ 発育段階
✔ 子どもの性格
に合わせて、
無理せず段階的に変えていくのも一つの方法だと思いました。
夜泣きで悩んでいる方、
スワドル卒業に不安がある方の
参考になれば嬉しいです🌙
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